Afrontar la Navidad con fobia social: desafíos y estrategias

Virginia Vosges, una mujer catalana de 50 años, sufre de ansiedad social severa, que se intensifica durante las festividades navideñas.

Esta condición provoca gran malestar y nerviosismo, especialmente en Nochebuena, donde se siente a menudo invisible y excluida. La fobia social, que afecta a una parte significativa de la población mundial, se caracteriza por síntomas como temblores y palpitaciones debido al miedo a ser evaluado negativamente.

Los síntomas de Vosges comenzaron a manifestarse en su niñez, y hoy depende de su esposo para realizar pequeñas interacciones en su vida diaria. A pesar de haber intentado distintas terapias, no ha encontrado alivio significativo.

Para sobrellevar su situación, Vosges se ha unido a Amtaes, una asociación que promueve la empatía y el respeto hacia quienes padecen ansiedad social. Durante encuentros familiares, opta por relacionarse con niños, lo que le ayuda a evitar la presión de socializar con adultos.

La comprensibilidad y el respeto son elementos clave para ayudar a quienes sufren de este trastorno, especialmente en momentos desafiantes como la Navidad.

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